Рівненський обласний благодійний фонд «Наше Майбутнє»
Rivne Regional Charity Foundation “Our Future”

"Я почала вірити, що зможу жити далі"
Історія пані Олени з Сумщини — учасниці проєкту “Інтегрована гуманітарна відповідь в умовах війни та післявоєнного відновлення”
Пані Олена, 58 років, і вона — внутрішньо переміщена особа з Сумської області. Коли в її рідному селі, яке знаходиться неподалік кордону, почались інтенсивні обстріли, вона не вагаючись зібрала доньку та онуку та вирушили самі не знаючи куди, взявши з собою тільки найнеобхідніше. Сім’я залишила все: дім, роботу, звичне життя. Їм вдалося евакуюватися до Рівного, де тимчасовий притулок знайшли в одному з гуртожитків міста.
Життя у новому місті складне — не лише побутово, а й емоційно. Пані Олена довго не могла оговтатися від шоку, її мучили тривожні думки, безсоння, часті панічні напади. Здавалося, що втрачено не лише дім, а й внутрішній спокій.
Саме коли в гуртожиток завітала соцпраціник Олена, жінка дізналась про проєкт "Інтегрована гуманітарна відповідь в умовах війни та післявоєнного відновлення", де, за перенаправленням пані Олени, почала отримувати консультації психолога Івана.
Після пережитого пані Олена тривалий час відчувала себе в розпачі. Порушення сну, страхи, сильне відчуття провини й втрати не полишали її. Проте участь у проєкті гуманітарної підтримки змінила багато.
Консультації з психологом Іваном допомогли їй поступово стабілізувати емоційний стан. Під час зустрічей у безпечному просторі пані Олена навчалася розпізнавати свої почуття й дозволяти собі проживати їх, працювати з травмою, знижувати рівень тривоги за допомогою простих практик, які можна застосовувати щодня, налагоджувати внутрішній діалог і шукати ресурси в собі.
Завдяки підтримці фахівця вона не лише впоралася з першим шоком, а й почала будувати нове життя у новому місті. "Я вперше за довгий час усміхнулася не з ввічливості, а щиро", — зізнається вона після консультації з психологом.
Цей кейс став можливим завдяки проєкту «Інтегрована гуманітарна відповідь в умовах війни та післявоєнного відновлення», який втілює РОБФ «Наше Майбутнє» за підтримки Альянс громадського здоров'я Alliance for Public Health

“I Started to Believe I Could Live Again”

The Story of Olena from the Sumy Region — a Participant of the Project “Integrated Humanitarian Response in Wartime and Post-War Recovery”
Olena, 58, is an internally displaced person from the Sumy region. When heavy shelling began in her native village near the border, she didn’t hesitate — she gathered her daughter and granddaughter and set off, not knowing where they were heading, taking only the bare essentials. The family left everything behind: their home, work, and the life they knew. They managed to evacuate to Rivne, where they found temporary shelter in one of the city’s dormitories.
Life in a new city proved difficult — not only practically, but emotionally. Olena struggled to recover from the shock; she was tormented by anxiety, insomnia, and frequent panic attacks. It felt as if she had lost not only her home, but also her inner peace.
One day, a social worker named Olena visited the dormitory and told her about the project “Integrated Humanitarian Response in Wartime and Post-War Recovery.” Through the project’s referral system, she began receiving psychological counseling from Ivan, a project psychologist.
After everything she had been through, Olena felt desperate for a long time. Sleep disturbances, fear, a deep sense of guilt and loss haunted her. However, participation in the humanitarian support project changed a great deal.
The counseling sessions with psychologist Ivan gradually helped her stabilize her emotional state. During their meetings in a safe space, Olena learned to recognize and process her feelings, to work through trauma, and to reduce anxiety using simple daily practices. She also began rebuilding her inner dialogue and finding strength within herself.
Thanks to the specialist’s support, she not only overcame the initial shock but also started building a new life in a new city. “For the first time in a long while, I smiled — not out of politeness, but sincerely,” she says after one of the sessions.
This story became possible thanks to the project “Integrated Humanitarian Response in Wartime and Post-War Recovery,” implemented by the Rivne Regional Charitable Foundation “Our Future” with the support of the Alliance for Public Health.