Історія пані Олени з Сумщини — учасниці проєкту “Інтегрована гуманітарна відповідь в умовах війни та післявоєнного відновлення”
Пані Олена, 58 років, і вона — внутрішньо переміщена особа з Сумської області. Коли в її рідному селі, яке знаходиться неподалік кордону, почались інтенсивні обстріли, вона не вагаючись зібрала доньку та онуку та вирушили самі не знаючи куди, взявши з собою тільки найнеобхідніше. Сім’я залишила все: дім, роботу, звичне життя. Їм вдалося евакуюватися до Рівного, де тимчасовий притулок знайшли в одному з гуртожитків міста.
Життя у новому місті складне — не лише побутово, а й емоційно. Пані Олена довго не могла оговтатися від шоку, її мучили тривожні думки, безсоння, часті панічні напади. Здавалося, що втрачено не лише дім, а й внутрішній спокій.
Саме коли в гуртожиток завітала соцпраціник Олена, жінка дізналась про проєкт "Інтегрована гуманітарна відповідь в умовах війни та післявоєнного відновлення", де, за перенаправленням пані Олени, почала отримувати консультації психолога Івана.
Після пережитого пані Олена тривалий час відчувала себе в розпачі. Порушення сну, страхи, сильне відчуття провини й втрати не полишали її. Проте участь у проєкті гуманітарної підтримки змінила багато.
Консультації з психологом Іваном допомогли їй поступово стабілізувати емоційний стан. Під час зустрічей у безпечному просторі пані Олена навчалася розпізнавати свої почуття й дозволяти собі проживати їх, працювати з травмою, знижувати рівень тривоги за допомогою простих практик, які можна застосовувати щодня, налагоджувати внутрішній діалог і шукати ресурси в собі.
Завдяки підтримці фахівця вона не лише впоралася з першим шоком, а й почала будувати нове життя у новому місті. "Я вперше за довгий час усміхнулася не з ввічливості, а щиро", — зізнається вона після консультації з психологом.
